les séances
Je propose des séances de sophrologie en cabinet ou en télé-consultation afin de permettre à chacun de bénéficier de séances adaptées à sa situation.
Découvrez une séance découverte de 25 mins proposée en posture assise. Avant de l'écouter, veillez à être dans une pièce au calme.
Séances individuelles
Les séances individuelles répondent à des besoins personnels spécifiques, tels que:
-La gestion d'un stress personnel
-La gestion d'un évènement ponctuel
-Les troubles du sommeil
-Les phobies
Etc.
Déroulement
1er rdv:
Lors du premier rendez-vous, nous échangeons ensemble autour de vos besoins.
Je propose ensuite une séance découverte de 20-30mins.
Suite à cela, je propose un protocole sur plusieurs séances pour répondre au mieux à la demande.
Séances suivantes:
Les séances suivantes répondront à vos besoins en suivant un fil conducteur.
La sophrologie est une méthode douce qui nécessite plusieurs séances et un travail au quotidien pour un résultat certain.
Tarif:
Séance 1h: 60€
Séances sur RDV
en cabinet ou en téléconsultation.
Séances collectives
Vous êtes un groupe
de 2, 3 ou 4 personnes ?
Vous souhaitez bénéficier d'un suivi personnalisé reflétant vos besoins ?
Je vous propose des modules adaptés et adaptables selon vos demandes.
Ces séances sont basées sur des thématiques telles que:
-Prendre soin de soi,
-Avoir confiance en soi
-Se libérer de son stress et de ses émotions négatives.
-Accéder au mieux être quotidien.
-Gérer les difficultés au quotidien.
-Prendre conscience de ses capacités.
-Penser positif.
-Apprendre à se connaître.
Déroulement
Après avoir formulé votre demande (thème, nombre de séances), un protocole de séances sera mis en place.
A la fin de la séance, chaque participant peut faire un retour sur ce qu'il a vécu.
Chaque séance dure environ 1 heure.
La pratique régulière de la sophrologie permet l'apprentissage des techniques proposées pour pouvoir les intégrer dans son quotidien.
Le bénéfice de cette pratique se trouve dans la répétition des exercices et dans l'entraînement régulier.
Tarif:
Séance 1h: 15€/ pers (minimum 4 participants)
Séances en cabinet.
Horaires définies par le groupe
en lien avec la sophrologue.
COFFRETS SOPHRO
Vous souhaitez faire de la sophrologie, mais vous n'avez pas le temps d'aller en cabinet?
Vous souhaitez aller à votre rythme sans prévoir à l'avance?
J'ai réalisé 3 coffrets sophro de 4 séances audios chacun,
accompagnés de books explicatifs pour chaque séance.
Pour ceux qui souhaitent un accompagnement tout en allant à leur rythme de chez eux.
Toutes les informations ICI