COFFRETS SOPHRO
" De la découverte à la conquête de soi "
Découverte - Conquête - Transformation
3 coffrets - 12 séances - Books explicatifs - a faire chez soi - a son rythme
Qu'est-ce que je propose ?
L'année 2020 a été l'élément déclencheur à cette réalisation, car elle m'a confirmé que les besoins de prendre soin de soi étaient fondamentaux et omniprésents à l'heure actuelle.
Je sais par expérience que :
• Ce n'est pas toujours facile de demander de l'aide.
• Ce n'est pas toujours évident de trouver le temps nécessaire et régulier dans son quotidien.
• Ce n'est pas forcément habituel de se dire un jour STOP, PAUSE, je pense à moi.
Sophrologue depuis 2017, j'ai appris une pratique qui amène présence, conscience, vérité et authenticité dans son quotidien.
Je tiens à partager des séances de sophrologie pour permettre à tous d' « Être » présent à soi dans son quotidien pour mieux gérer les évènements. Cela fait plusieurs années que je m'interroge sur les différentes approches possibles pour permettre à chacun de bénéficier d'un accompagnement répondant au mieux à ses besoins personnels.
Avec la crise sanitaire que nous avons vécu et vivons encore, je me suis demandée comment je pourrais intervenir auprès de personnes qui se sentent isolées, qui n'ont pas envie d'aller en cabinet ou qui ont un rythme familial, social ou professionnel bouleversé pour les mesures actuelles.
La sophrologie est une pratique thérapeutique qui nécessite du temps et de l'entraînement. Prendre ce temps d'entraînement ne doit pas devenir une contrainte. C'est pour cela que j'ai pensé à réaliser un contenu permettant d'aller à son rythme.
Parce qu'il est Important :
-
de cultiver des émotions positives
-
de ressentir du plaisir, de l'amour, de la gratitude, de la joie
-
de vivre en conscience, en présence à soi et à ce que l'on fait
-
de prendre un temps de « Pause », pour permettre un soulagement mental et émotionnel, un calme intérieur, une concentration sur soi, etc.
Comment je m'y prends?
J'ai réalisé 3 coffrets amenant une évolution par pallier. Ils se suivent et doivent être fait dans l'ordre. A raison d'une séance par semaine, à votre rythme, vous pouvez avoir jusqu'à 12 semaines d'accompagnement avec l'intégralité du contenu.
Composition :
➢ 3 coffrets de 4 séances audio chacun.
➢ Chaque coffret est accompagné d'un book explicatif des séances.
➢ Chaque séance dure entre 40 et 50 mins.
➢ Un fil conducteur de la 1 ère à la 12ème séance.
Les coffrets :
-
Coffret n°1 «Sophro-découverte» basé sur la prise de conscience de son corps à travers des exercices corporels et respiratoires.
-
Coffret n°2 «Sophro-approfondissement» invite à approfondir la conscience du corps pour aller vers une libération intérieure.
-
Coffret n°3 «Sophro-conquête» vise à atteindre une certaine harmonisation dans la connaissance de soi, dans la perception de ses ressentis, dans la projection de la joie, de la confiance et de la paix dans son quotidien.
Les +
➢ L'inscription au(x) coffret(s) ouvre l'accès à un groupe Facebook privé pour que vous puissiez échanger les uns avec les autres. Ce groupe sera votre espace communautaire.
➢ J'interviendrai régulièrement pour donner des informations et des idées tournant autour de l’instant présent et du bien-être.
A qui je m'adresse ?
Ce contenu peut être utilisé à partir de 15 ans, par homme et femme.
Tarifs :
Coffrets / Prix
A l'unité 150€
Coffrets 1&2 ou 2&3 250€
Les 3 coffrets 340€
Si vous souhaitez plus d'informations ou commander un ou plusieurs packs, contactez moi ICI
" Le plus grand voyageur n'est pas celui qui fait 10 fois le tour du monde, mais celui qui fait une fois le tour de lui-même " Gandhi.
